Vitaminas después de un aborto, ¿son necesarias?

¡Hola! Te doy la bienvenida a Telefem. ¡Es un gusto tenerte por aquí! Si es tu primera vez en este blog, quiero comentarte que somos un espacio seguro y de confianza, en el que buscamos resolver tus dudas, así como informarte sobre todo lo referente a una interrupción legal del embarazo. ¡Te invitamos a leer otros de nuestros artículos y si tienes comentarios, escríbenos a nuestras redes sociales!

En esta ocasión te vengo a dejar información por si después de un aborto espontáneo o inducido quieres fortalecer tu útero. Arranquemos primero con algunas preguntas frecuentes que te ayudarán a despejar algunas dudas.

¿Qué tan pronto puedo quedar embarazada después de un aborto?

No está de más decirte que después de un aborto inducido con medicamentos o quirúrgico, la fertilidad retornará poco tiempo después del procedimiento y es muy probable que ocurra un embarazo casi de forma inmediata, incluso una o dos semanas después. Es por ello que se recomienda el uso de anticoncepción si en este momento no quieres que haya un embarazo.1

 En Telefem somos una ONG que te conecta con profesionales de la salud para llevar a cabo tu proceso de ILE con medicamentos. Nuestras consejeras son especialistas en sexualidad y te canalizan con el médico para llevar a cabo tu proceso.

Ahora, si el aborto fue espontáneo, también hay altas probabilidades de que pueda haber un embarazo poco después de que el aborto espontáneo haya terminado.2 Si bien hay personas que piensan que debe haber un tiempo de espera después de un aborto espontáneo para que el cuerpo esté preparado, estudios realizados por especialistas en obstetricia y ginecología indican que no existe evidencia clínica significativa suficiente para recomendar un determinado tiempo de espera para intentar un nuevo embarazo después de un aborto espontáneo.3

Esto, claro, desde un aspecto médico y fisiológico, pero también es importante considerar el momento en que la mujer o persona gestante se encuentre dispuesta, motivada y expectante de hacerlo considerando su estado anímico. Además, por supuesto, evaluar si requieres también uso de anticoncepción por si deseas esperar.

Vitaminas

¿Qué cuidados y vitaminas se recomiendan después de un aborto si ahora quiero embarazarme?

Como te indicamos, un aborto no afecta tu fertilidad y, por lo tanto, hay probabilidades de embarazo a las pocas semanas si no estás utilizando anticonceptivos.1 De manera que los cuidados son los mismos que si buscaras un embarazo, aun sin haber vivido un aborto.

Ante esos cuidados se pueden tomar vitaminas prenatales tales como:2,4

– Hierro

– Calcio

– Ácido Fólico

– Vitamina E

– Vitamina D

– Vitamina C

– Vitamina A

Ello debido a que la dieta de muchas mujeres y personas gestantes es insuficiente en micronutrientes y en ese caso se requieren dichos suplementos.4

De igual manera, como recomendaciones nutricionales después de un aborto, se indica incluir más alimentos como:5

– Frutas

– Verduras

– Pescado

– Lácteos bajos en grasa

– Granos integrales, frijoles y legumbres

E incluir:

–  Proteínas para reparar los tejidos del cuerpo.

–  Hierro para mantener la sangre sana y rica en oxígeno.

–  Calcio para mantener los huesos y dientes sanos y fuertes.

Esto, claro, con la asesoría y acompañamiento de profesionales de la salud donde se haya evaluado tu estado para que tu alimentación y suplementos estén adecuados a tus necesidades y requerimientos.

¿Debo hacerme estudios después de tener un aborto espontáneo?

Si experimentas dos o más abortos espontáneos consecutivos, tu médico o gine puede indicarte estudios para evaluar si hay alguna causa antes de intentar un embarazo. Entre estas pruebas son:6

* Análisis de sangre

* Pruebas cromosómicas

* Ecografías o ultrasonidos

Espero que esta información te haya sido útil. En Telefem puedes encontrar más información sobre procesos de interrupción legal del embarazo. ¡Nos vemos en el siguiente!

 

 

Referencias:

  1. Ipas. Cuidados después de un aborto con medicamentos. Consultado en enero de 2024. Disponible en: https://ipaslac.org/documents/IpasLAC2022-AcompanamientoAborto3.pdf
  2. Reproductive Access. Tratamiento después de un aborto espontáneo. Consultado en enero de 2024. Disponible en: https://www.reproductiveaccess.org/wp-content/uploads/2016/07/2016-08-factsheet_mm-nature-spanish.pdf
  3. Revista de Ginecología y Obstetricia. Tiempo recomendado después para una nueva concepción post aborto. Consultado en enero 2024. Disponible en: https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75262008000200002
  4. Revista de Ginecología y Obstetricia. Suplementos en gestación. Consultado en enero de 2024. Disponible en: https://scielo.isciii.es/pdf/nh/v33s4/01_original.pdf
  5. Información nutrimental después de la pérdida. Consultado en enero 2024. Disponible en: https://myfamily.wic.ca.gov/Content/Documents/NutritionHealth/Infant-Loss-Sp.pdf
  6. Embarazo después de un aborto espontáneo. Consultado en enero de 2024. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy-after-miscarriage/art-20044134
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